Tra le altre cose mi sono scordato di scrivere che, finalmente, la settimana scorsa ho terminato la dieta!! Ho raggiunto il mio scopo, ora devo mantenere il peso stabile tra 57 e 59: credo che proprio questa sarà la parte più difficile… Non so ancora di preciso come fare, per ora mi limito a comportarmi come facevo nel periodo di dieta, salvo mangiare di più quando il peso va sotto i 57 e di meno se va sopra i 59: magari riesco ad arrivare ad una sorta di ciclo limite stabile attorno ai 58 oppure continuerò ad oscillare, nel qual caso dovrò pensare a qualcos’altro.
Ieri sera mi sono tolto uno sfizio: cena da Mc Donald: lo so’ non è di certo l’alimentazione migliore per mantenere il peso, ma una volta ogni tanto (e che sia veramente ogni tanto) credo che si possa fare senza troppi problemi: voi che ne dite? Visto che amo il pollo mi sono concesso un menù con Mc Chicken Premierre: la roba al gusto di pollo che mettono nel panino mi piace veramente molto!! Per dolce poi, altra follia: uno snikers ovverosia quella barretta simil-mars con dentro le arachidi dal valore calorico di 500 calorie per cento grammi: una vera mazzata, ma erano anni e anni che non ne addentavo uno, non ho resistito. Infine, tornato a casa, visto che avevo ancora un languorino mi sono pappato anche una mela. Risultato: questa mattina pesavo 57.4, ben due etti in più di ieri mattina: vabbè oggi torniamo a regimi controllati e, credo, molto probabilmente, domani mattina sarò già in zona 57. So’ cosa state pensando: se continuo con questi sfizi addio linea ritrovata… Da questo punto di vista mi sento però abbastanza al sicuro: in realtà gli sfizi me li toglievo già durante la dieta, ma solamente nei fine settimana, mantenendo nei 5 giorni lavorativi un’alimentazione ipocalorica: ciò non mi ha impedito di dimagrire, quindi mi sento autorizzato a pensare che se ogni tanto ne inserisco uno infrasettimanale ciò non mi impedirà di mantenere il peso… o no?